Fyrsta vikan búin :)
Já verð að segja að þetta hafi verið ERFITT en samt um leið MJÖG SKEMMTILEGT og kom ég sjálfri mér mjög á óvart.... er bara í þokkalega góðu formi... eða það held ég allavega...er samt ekkert að miða mig útfrá einhverjum heilsufrík heldur bara hvað ég gat meira heldur en ég bjóst við :) þetta er mjög gott líf að fá bara stundaskrá í hendurnar og þarf maður bara að bera ábyrgð á því að fylgja henni eftir, passa að mæta á réttan stað á réttri stundu og í rétta átfittinu... betra að vera með sundbol á sér þegar maður fer í sund og föðurlandið með sér þegar maður fer út í göngu heheheh en allavega þá ætla ég að sýna ykkur tippikal dag;
Kl. 8-9 morgunmatur...hægt að velja úr góðu og hollu morgunkorni, brauð og álegg, lýsi og hafragraut.
9-10 - annaðhvort föndur hjá iðjuþjálfurunum (þrið og Fimmt) eða Heilsu leikfimmi (mán, Mið og Föst)
10-11 Sundleikfimmi - alveg brilljant tímar, er í 35 mín og þá hefur maður tíma til að gera sig tilbúna fyrir það næsta.
11-12 Stafaganga - bara skemmtilegt.. hér eftir eigið þið eftir að sjá mig gangandi um allt með stafi.
12-12.30 matur - mjög góður fjölbreyttur og hollur matur...
12.30 - 13.00 Slökun - vá alveg brilljant hlutur :) jammmí jammmí
13-14 Spaðatímar a.k.a. babmington eða fyrirlestrar
14-15 Ganga - maður má vera með stafina líka hér :) jeiii jeiii
15-16 allskonar tímar sund, þolhringur eða fræðsla.. fór til dæmis í dag í sundkennslu... alveg tími til kominn að fá alminnilegar leiðbeiningar... Bob Harper er alveg að skila sínu....
16-17 er bara tími sem er settur á miðvikudögum en það er lengsti dagurinn... fór tildæmis á þriðjudaginn í heitapottinn eftir amstur dagsins og var það alveg æðislegt.
18-19 Kvöldmatur yfirleitt súpa, skyr, brauð og álegg + salatbar.
Já eins og þið sjáið er nóg að gera og dagurinn líður hratt sem er náttúrulega bara gott :) á morgun (föstudagur) er starfsdagur og því eru ekki tímar eða dagskrá og er ég því komin heim í Vogatunguna :)
Ætla að fara í ræktina í fyrramáli og svo fara í vinnuna í nokkra tíma..
Heimaverkefni helgarinnar fyrir mig er að horfa á sjálfan mig í speiglinum og segja "Harpa mér þykir vænt um þig/mig" læra að segja þetta við sjálfan mig og trúa því... prófið þið þetta.....
Jæja bið bara að heilsa í bili :)
Kossar og knús og takk fyrir allar kveðjurnar þær eru æðislegar :)
11 ummæli:
HARPA MÉR ÞYKIR LÍKA VÆNT UM ÞIG ;O)
Dugnaðarforkur, keep up the good work...
Jo siss...
ohhh þessi nafnlausi stal setningunni minni...
LOVE YOU TOO...
Ógeðslega stolt af þér frænka;-)
SÍJA,
SOnja
Vá hvað þetta hljómar vel :-) Njóttu þín í botn þarna og keep up the good work, ert að standa þig eins og hetja!
... og auðvitað þykir mér líka vænt um þig :-)
Ótrúlega dugleg :) Love jú!!
Þarf ég líka að vera svona væmin?.... jájá ég elska þig ótrúlega mikið og vona að það verði jafn skemmtilegt hjá þér það sem eftir er! :)
Kv. Birkir
frábært að heyra af þér ! ótrúlega ánægð með þið gella :)
njóttu helgarinn!
knús,
Kristrún
Æjii ætlaði svo líka að skrifa HARPA MÉR ÞYKIR LÍKA VÆNT UM ÞIG!! En auðvitað þurfti þessi systir þín að vera á undan mér damn!
En svo ótrúlega gott að heyra að þetta er gaman og spennandi. Eigðu góða helgi kæra frænka. kiss og knús á þig!
Kveðja Villa frænka
P.S. Rakel biður innilega að heilsa, er farin að sakna skemmtilegu frænku sinnar sem leyfir henni að gera allt sem hún vill þegar hún vill!! :)
Þú stendur þig vel!!!
Kv. Maríanna
Jæja frænk, hvað er upp???
halló gella,
hvað er að frétta? hvernig gengur?
ein óstjórnlega forvitin!
Knús,
Kristrun
Blessuð , Þetta hljómar rosa spennandi, frábært hjá þér og gangið þér vel:)
Kveðja
Ása
P.S Shane er að koma næsta föstudag verður endilega að hitta okkur.
Skrifa ummæli